Jogo Responsável

O jogo deve ser uma atividade lúdica e controlada, e nunca encarado como uma forma de ganhar dinheiro. Deve ter sempre atenção às suas atitudes como jogador, e avaliar periodicamente se consegue manter uma postura saudável em relação às apostas.

De maneira a ajudá-lo a ter controlo sobre as suas atividades, recomendamos que adote as seguintes práticas:

Estabeleça previamente limites para as suas apostas e para o valor que está disposto a investir no jogo em cada período de tempo.
Nunca jogue mais do que aquilo que pode perder. Defina montantes máximos a partir dos quais deixa de jogar e não invista dinheiro destinado à outras atividades ou compromissos.
Não pense que pode facilmente ganhar dinheiro a apostar, pois essa é uma ideia completamente errada e perigosa.
Pare imediatamente de jogar e procure ajuda se tem algum problema patológico ou indício de que algo está a começar a ficar fora de controlo.
Deixe de jogar se o seu único objetivo é recuperar o que já perdeu, ou se jogar tornou-se a sua única prioridade.
Utilize o sistema dos sites para manter um registo de todas as suas apostas. Calcule quanto dinheiro já ganhou ou perdeu e reflita sobre isso regularmente. Faça download ou copie os seus resultados para um ficheiro offline, de modo a manter sempre essa informação acessível.
Utilize as ferramentas para bloquear montantes de depósito superiores a determinado valor. Caso o site não tenha essa ferramenta, utilize a opção para impedí-lo de fazer login durante algum tempo, no caso de achar que está a perder o controle.
No caso de ter um problema patológico, pode pedir a sua suspensão definitiva, tanto de um site particular como de todos os sites de apostas licenciados em Portugal. Procure no site de apostas onde costuma jogar mais informação sobre esta ferramenta.

Tem um problema?

Responda honestamente (para si próprio) a estas 3 questões:

Durante o último ano, alguma vez ficou irritado, ansioso ou agitado quando tentou parar ou controlar as suas apostas?
Durante o último ano, tentou esconder da sua família ou amigos o montante que apostou?
Durante o último ano, teve perdas com apostas que o obrigassem a obter ajuda financeira da família, amigos ou bancos para pagar as suas despesas?

Se respondeu sim a qualquer uma dessas questões, pode ter um potencial problema com o jogo e deve procurar ajuda para uma avaliação mais detalhada.

Deixamos aqui informações sobre algumas instituições que podem ajudá-lo no caso de ter um problema patológico com o jogo:

Em Portugal:

Jogo Responsável: www.jogoresponsavel.pt

IAJ (Intituto de apoio ao jogador): www.iaj.pt

SICAD: www.sicad.pt

No estrangeiro (sites em inglês)

GamCare: www.gamcare.org.uk

GambleAware: www.begambleaware.org

Gambling Therapy: www.gamblingtherapy.org